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musique relaxation

Sports simples et efficaces pour prendre soin de soi

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Musique zen  : vous réalisez que vous avez besoin d’une pause? Toujours pressé entre le travail, les enfants, les sorties et les courses, votre vie est bien remplie. Prenez le temps de déconnecter, sans culpabiliser et essayez d’introduire des petits rituels nécessaires à votre bien-être. Avec quelques gestes, retrouvez votre bonne humeur et resplendissez. Ecoutez de la musique zen Mère de la relaxation, la musique agit positivement sur notre humeur. Votre playlist de musique zen ne doit pas être à la mode, peu importe. Il faut qu’elle réussisse à vous détendre ou à vous faire danser. Vous avez envie de fredonner […]